中国妇联第六届执委、原中国计生委副主任吴景春在刚刚结束的“中美不孕不育学术高峰论坛”上称，由于种种因素和工作压力影响，中国育龄夫妇不孕不育发病比例已达到1/8，不孕不育患者超过5000万，并仍在逐渐增加。生育危机真的已经到来了吗？生不了孩子，是女方的问题，还是男性的因素更多？哪些生活习惯又是扼杀精子、卵子的“杀手”呢？

【门诊现状】

就诊女性

多在30岁以上

孩子不好生！只要坐在医院生殖中心的走廊里，就能明显感觉到这几个字的分量。天津医科大学总医院生殖中心主任宋学茹介绍，天津市居民的不孕不育比例是与全国平均水平持平的，也就是说，差不多每八对夫妇中就有一对不孕不育。让医生们感觉较突出的是，近年来到该院就诊的夫妇明显增多，与两年前相比，门诊量翻了一倍多。就女性而言，导致无法生育的原因最多的仍是输卵管因素、排卵功能障碍、子宫内膜异位症等，就诊年龄多在30岁以上；而男性则多是由于精子活力较弱，没有明显的年龄特征。

“每八对夫妇里就有一对不孕不育，这个数字听起来虽然可怕，但指的是未经治疗的统计数字。而随着生殖技术的不断进步，最终无法得到孩子的夫妻还是微乎其微的。”宋学茹指出，一般来说，如果健康夫妇在未采取避孕的前提下，经过一年有规律的性生活仍未受孕，那么就需把是否存在生殖问题提上日程了。

【男人为何不育？】

反式脂肪酸可能是杀手 远离面包奶油和沙拉酱

生不出孩子，是男性的问题，还是要归咎于女方呢？有数字显示，全球男性精子数目在最近这50年中降低了40%以上，同时精子密度也有所下降。该中心男科医生杨林介绍说，精子异常具体包括精子数量减少或者活力不足，其与染色体异常、隐睾、药物、食物、生活环境（包括装修、是否长时间接触X射线等）都有关系。目前来看，就医的弱精子症患者已经超过门诊总数的50%。有一个门诊情况可能会让司机们心头一耸，那就是最近几年来，长时间坐着工作的男性，比如出租车司机、公交车司机以及挖掘机司机等，出现不育的比例更多。可见，久坐不动对于男性来说，仍是最大的精子“杀手”。

而热衷快餐等西式饮食，近来也被认为对于男性生殖健康无益甚至有害。哈佛大学公共卫生学院的一项研究显示，长时间吃酥性饼干、西点、蛋黄派及爱喝咖啡、奶茶的男子，因其大量摄入反式脂肪酸，精子浓度会有所降低，而且在其精子和精液里发现的反式脂肪酸水平也在不断增加。与其对照的实验对象，即每天吃鱼、水果、蔬菜和全谷食品的男性，精子水平则没有变化。这项研究显示，精子质量可能与摄入的营养因素有关。对此，杨林解释说，人体缺锌会导致精子数量减少、畸形精子增加，所以多吃含锌的动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类会更有好处，而饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”，所以，如果想要做爸爸甚至是优质爸爸，这些东西都要尽量少吃。

【女人为何不孕？】

爱用塑料制品盛装食物 可能最终伤害生育功能

就女性不孕而言，职业的差别似乎不那么明显，宋学茹介绍，像医生、教师、会计等职业女性，都可能是不孕的“高风险人群”，因为只要是长期处于工作紧张、压力大的情况下，内分泌发生改变，就有导致生育困难的风险。

宋学茹指出，其实对于女性来说，最容易造成不孕的还是流产和生殖道感染，尤其流产，是造成女性不孕的主要原因。有数字显示，超过80%的继发性不孕都因流产所致。“哪怕是无痛人流或是药流，都可能造成宫内感染或是输卵管阻塞等。同时，流产还是伤害子宫内膜的一大元凶，如果内膜创伤过深，自身无法修复，那么怀孕之后的受精卵着床便是个问题，而它的治疗比起输卵管问题来，要难办得多。”

除此以外，摄入含农药和添加剂过于“复杂”的食物，包括爱用塑料制品盛装食物等生活习惯，都可因这些“类雌激素”的摄入，致使女性的内分泌出现变化，而最终的伤害就是有可能无法生育。值得一提的是，近年来就诊的女性年纪日趋“高龄化”，而女性的最佳生育年龄是30岁以前，超过35岁的不孕可能性大增，如果想要当妈妈，还应趁早。      中国妇联第六届执委、原中国计生委副主任吴景春在刚刚结束的“中美不孕不育学术高峰论坛”上称，由于种种因素和工作压力影响，中国育龄夫妇不孕不育发病比例已达到1/8，不孕不育患者超过5000万，并仍在逐渐增加。生育危机真的已经到来了吗？生不了孩子，是女方的问题，还是男性的因素更多？哪些生活习惯又是扼杀精子、卵子的“杀手”呢？

【门诊现状】

就诊女性

多在30岁以上

孩子不好生！只要坐在医院生殖中心的走廊里，就能明显感觉到这几个字的分量。天津医科大学总医院生殖中心主任宋学茹介绍，天津市居民的不孕不育比例是与全国平均水平持平的，也就是说，差不多每八对夫妇中就有一对不孕不育。让医生们感觉较突出的是，近年来到该院就诊的夫妇明显增多，与两年前相比，门诊量翻了一倍多。就女性而言，导致无法生育的原因最多的仍是输卵管因素、排卵功能障碍、子宫内膜异位症等，就诊年龄多在30岁以上；而男性则多是由于精子活力较弱，没有明显的年龄特征。

“每八对夫妇里就有一对不孕不育，这个数字听起来虽然可怕，但指的是未经治疗的统计数字。而随着生殖技术的不断进步，最终无法得到孩子的夫妻还是微乎其微的。”宋学茹指出，一般来说，如果健康夫妇在未采取避孕的前提下，经过一年有规律的性生活仍未受孕，那么就需把是否存在生殖问题提上日程了。

【男人为何不育？】

反式脂肪酸可能是杀手 远离面包奶油和沙拉酱

生不出孩子，是男性的问题，还是要归咎于女方呢？有数字显示，全球男性精子数目在最近这50年中降低了40%以上，同时精子密度也有所下降。该中心男科医生杨林介绍说，精子异常具体包括精子数量减少或者活力不足，其与染色体异常、隐睾、药物、食物、生活环境（包括装修、是否长时间接触X射线等）都有关系。目前来看，就医的弱精子症患者已经超过门诊总数的50%。有一个门诊情况可能会让司机们心头一耸，那就是最近几年来，长时间坐着工作的男性，比如出租车司机、公交车司机以及挖掘机司机等，出现不育的比例更多。可见，久坐不动对于男性来说，仍是最大的精子“杀手”。

而热衷快餐等西式饮食，近来也被认为对于男性生殖健康无益甚至有害。哈佛大学公共卫生学院的一项研究显示，长时间吃酥性饼干、西点、蛋黄派及爱喝咖啡、奶茶的男子，因其大量摄入反式脂肪酸，精子浓度会有所降低，而且在其精子和精液里发现的反式脂肪酸水平也在不断增加。与其对照的实验对象，即每天吃鱼、水果、蔬菜和全谷食品的男性，精子水平则没有变化。这项研究显示，精子质量可能与摄入的营养因素有关。对此，杨林解释说，人体缺锌会导致精子数量减少、畸形精子增加，所以多吃含锌的动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类会更有好处，而饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”，所以，如果想要做爸爸甚至是优质爸爸，这些东西都要尽量少吃。

【女人为何不孕？】

爱用塑料制品盛装食物 可能最终伤害生育功能

就女性不孕而言，职业的差别似乎不那么明显，宋学茹介绍，像医生、教师、会计等职业女性，都可能是不孕的“高风险人群”，因为只要是长期处于工作紧张、压力大的情况下，内分泌发生改变，就有导致生育困难的风险。

宋学茹指出，其实对于女性来说，最容易造成不孕的还是流产和生殖道感染，尤其流产，是造成女性不孕的主要原因。有数字显示，超过80%的继发性不孕都因流产所致。“哪怕是无痛人流或是药流，都可能造成宫内感染或是输卵管阻塞等。同时，流产还是伤害子宫内膜的一大元凶，如果内膜创伤过深，自身无法修复，那么怀孕之后的受精卵着床便是个问题，而它的治疗比起输卵管问题来，要难办得多。”

除此以外，摄入含农药和添加剂过于“复杂”的食物，包括爱用塑料制品盛装食物等生活习惯，都可因这些“类雌激素”的摄入，致使女性的内分泌出现变化，而最终的伤害就是有可能无法生育。值得一提的是，近年来就诊的女性年纪日趋“高龄化”，而女性的最佳生育年龄是30岁以前，超过35岁的不孕可能性大增，如果想要当妈妈，还应趁早。喜欢带孩子去美式快餐店吃炸鸡炸薯条？喜欢给孩子买涂满奶油的生日蛋糕？有喝速溶咖啡配薯片饼干的习惯？那么你得警惕了！这些含有大量反式脂肪酸的食品，正在危害着你和孩子的健康。