文：田梅梅

来源：三联生活实验室（ID：LIFELAB2020）

平时上班喝什么，一直是打工人精神状态的重要风向标。

初入职场时，打工人会用咖啡鸡自己，哪怕赶工到深夜也会来一杯美式提神。结果效率上来了，身体素质和睡眠质量却大不如前；后来，大家开始用奶茶宠爱自己，嘬一口糖水炸弹缓解工作压力，却一不小心胖出了工伤。

在职场摸爬滚打几年后，最会富养自己的打工人，已经纷纷把手里的咖啡奶茶换成了中式养生水，“它就像打工人手边的食疗吊瓶，上班耗气血，喝养生水补气血，是在工位最高效的带薪养生。”

如今，中式养生水已经成功上位，成了打工人新一代的续命水王者。

很多人一开始接触到养生水只是在便利店的偶遇，或者点外卖时把它们当成凑单的安全牌，“包装基本都走极简风，上面的slogan经常是'红豆、水，其他没了'。没有花里胡哨的噱头，反而让人觉得很安心，怎么买都不会踩雷。”

图源@茶几今天读点啥

当别的饮料还在追求碳酸和糖分的刺激时，只有养生水靠淡淡的回甘静待有缘人。

“第一口喝起来没什么味，怀疑自己买这玩意干什么；第二口感觉甜丝丝，还想再仔细品品；第三口就离不开了，发现它不会像糖水饮料一样腻人，喝的时候不担心发胖，也不担心喝完睡不着觉，还能顺便补气养血，一举好几得。”

一旦习惯了这种低调的安心感，就很难戒断了，“配料表除了水就是五谷杂粮，哪怕猛劲喝一箱身体也没有任何负担。平时不知道喝什么又想嘴里有点味，就把它当成水替，开始一箱一箱入坑。”

有人吐槽“养生水的味道总是很单调”，却被告知它们的竞品从来不是饮料，而是打工人的养生壶。“在公司想喝点健康的，你得下班买料，上班煮水，养生壶起步就得烧半小时，喝完了不但要倒渣子还得洗杯子，折腾半天同事只会觉得你工作量不饱和。”

还有人觉得养生水五六块一瓶不算便宜，但不少打工人认为“相比于十几二十块的奶茶咖啡来说还是很省钱的，别人吨吨吨喝奶茶，你哐哐哐喝养生水，一个夏天过去不但省了不少钱，还能顺便减肥。”

@爱跳舞的 Demi

自从打工人投身养生水之后，不但口味变淡了，干活也更有平常心了，“多难多要紧的事都没有健康重要，天大的工作任务，也得先喝口养生水压压惊再说。”

虽然年轻人天天把养生挂在嘴边，总说“不再做脆皮打工人”，可一到要行动起来却一个比一个怕麻烦。

“打个八段锦动辄半个钟头，泡脚艾灸也是三天打鱼两天晒网，但哪怕工作再忙，水还是要喝的，在工位喝瓶养生水补气血，就是上班族最触手可及的懒人养生。”

图源@二万嘴不馋

你甚至能根据打工人喝什么，判断出他们的精神状态在几级level。

“喝点红豆绿豆水只为了单纯解渴；喝五指毛桃、陈皮带中药成分的，说明工作强度上来了需要调理身体；而当一个人开始喝泡着一整根人参的熬夜水时，说明他最近压力极大，身体和精神状态都到了一个濒临崩溃的程度，需要大补才能撑得下去。”

图源@河马灯泡

北漂小刘之前的打工续命水首选是咖啡，后来因为发胖长痘开始戒糖，“习惯抗糖之后，拿铁都觉得甜了，养生淡淡的水味道刚好。”

“而且以前很流行咖啡消肿，现在发现排水肿只是养生水最不屑一提的功能。写字楼里冷气太足，养生水可以祛湿；平时上班饮食不规律，养生水可以养脾胃，而且喝起来不会像咖啡一样，开会的时候刚嘬两口就想去拉肚子。”

没时间减肥的打工人，则靠养生水实现液断，“枸杞红枣水有一股鲜芋仙的糖水味，没热量但解馋，特别适合减肥。而且可以自己DIY，加点雪梨番薯就是一碗健康管饱的老式糖水，兑点牛奶就是长宁路卖48一杯的当红低卡新中式奶茶。”

图源@perfume

初入职场时，很少有打工人具备养生意识，直到身体开始拉警报了才把养生提上日程，“体检报告血糖体重都高出一大截，从此开始关注养生。看到书里说久视伤血，久卧伤气，久怒伤肝，上班这几样全占了。喝养生水就像在工位给自己挂补药吊瓶，不但能调理气血，还能提醒自己不要久视久坐。”

图源@爱上班的小小

有人喝久了养生水，竟在职场无意间树立了敦实可厚的人设。

“在单位煮养生水，连煮料带刷锅再到盛汤，同事只会觉得你太过清闲。但如果直接拧开盖喝一口养生水，就说明你既注重效率，又注重健康，是那种默默抗住许多工作，但又情绪稳定清心寡欲的职场隐形大动脉。”

以前打工人想喝点无糖的，不是要精神欺骗自己喝点代糖饮料，就是得投身无糖茶，“虽然无糖茶也健康，但提神效果好到半夜睡不着觉”，而当市面上出现了中式养生水之后，年轻人才觉得自己觉醒的养生血脉终于找到了归宿。

养生水就像一个时刻准备好的备胎，打工人很少对它有任何期待，但无论在什么场景下它都能提供最安心的辅助。

“夏天喝冰镇的，回家打开冰箱，一瓶500ml的绿豆水能一口气喝完，喝矿泉水就没有这种爽感。”“天冷了或者肠胃不舒服了喝热的，拧开盖送进微波炉打一下，就变成了养生热饮。”

别的饮料只关心打工人的效率够不够高，马力够不够足，只有养生水在乎打工人累不累。

“好多包装上的slogan都特别安慰人，有的告诉你'慢下来，多喝水'，有的告诉你'少即是多回归本心'。上班的时候像在百米冲刺，但喝口养生水就能瞬间调慢节奏，深深喘一口气放松下来。”

图源@只想睡大觉。

总有人说这么寡淡的水在家也能泡，但是打工人回家只想瘫倒，“而且回家泡不但费时费力，还不一定能熬出人家这味。”

于是，怕麻烦的打工人，都被现成的中式养生水宠得服服帖帖，“以前血液里流的是咖啡奶茶，后来发现血糖尿酸太高，换成代糖饮料后也不见下降。直到投身喝中式养生水，一想象自己血液里流的是枸杞桂圆、薏米红豆，怎么喝都觉得在大补，甚至还想再来两瓶。”

图源@小贱邹

还有人甚至把养生水喝出了家的感觉，“从小就喜欢夏天家里煮的红豆水，现在有现成的了，上班的时候不管再累再烦，喝一口养生水就感觉自己回到精神襁褓了，从此情绪特别稳定，因为总想着不打工了大不了就回家。”

一开始打工人投身养生水可能是单纯追求食疗，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金，多喝养生水才能健健康康蹦一百年的迪。”

后来发现喝养生水逐渐变成了一枚“反卷勋章”。“喝咖啡只会把键盘敲出火星子，卷得昏天黑地，而喝养生水则可以帮自己实现从身体到精神全面净化，让工位方圆半米之内成为公司的班味洼地，不失为打工人抵御班味的一种手段。”

图源@枳晚.

不懂养生水的人总爱吐槽“这是市面上味道最歹毒的饮料，绿豆水的味道和煮饭水馊了别无二致”。但对痴迷养生的打工人而言，“如果是真的药用食材做的，难喝一点又有什么关系呢？”

还有人怀疑养生水根本不能养生，喝了之后没啥用，对此打工人表示，“心理上能感觉到健康就够了，喝完养生水总有一种刚用中药给自己大补过的满足感，怎么说都比不养的强。”

在广告行业工作五年的小薇从年初开始投身养生水，喝了半年之后明显感觉自己的气色变好了，身体也不经常疲乏了，“可能跟喝什么也没太大关系，只是靠养生水戒掉了奶茶咖啡之后，睡眠稳定了，精神状态也恢复了，一旦生活走上正循环，整个人精气神就会自然而然变好。”

图源@吃口橘子小狗(雷密探腐）

ENDING：

有人说，初入职场打工人的工作哲学是“爱拼才会赢”，而工作几年之后，上班的真谛便会进化成“上班不养生，赚钱养医生”。

“这并不是习得了什么职场厚黑学，只是把目光从证明自己变成了宠爱自己，一边上班耗元气，一边喝养生水补元气，这怎么不算看透了生活却依然热爱生活呢？”