根据加拿大精神病学杂志上发表的一项研究，没有在饮食中得到足够ω-3脂肪酸的孕妇可能出现产后抑郁症的风险较高。

据加蒙特利尔大学和研究中心和圣贾斯汀母亲和儿童医院Gabriel Shapiro主导的审查，怀孕，omega-3和促使血清素（一种情绪调节剂）释放到大脑的化学反应之间可能有联系。因为Omega-3从母亲传递给胎儿和母乳喂养后婴儿，产妇的omega-3的水平在怀孕期间减少，并在分娩后至少6个星期内持续降低。他指出，在美国除了在特殊生理环境下的孕妇，大多数人摄入的omega-3脂肪酸不足。

“这些发现表明，新的筛选策略和防治措施可能是有用的，” Shapiro说道并指出，这项研究是初步的，还需要进一步的研究证实它们之间的联系，并确定原因。

2010年，挪威国家营养与水产研究所（NIFES）开始了一项研究，调查是否有饮食中摄入更高量的海鲜可以降低产后抑郁症的发病率。随着产后抑郁症的发病率较低的国家消耗了大部分的海鲜的事实，过去的研究已经表明了海鲜摄入和心理健康之间的相关性。