口香糖只能嚼15分钟，嚼多了会伤身？昨天，一则微博让无数个“泡泡族”吓了一大跳，更有网友反映，一嚼口香糖就出现拉肚子的状况。对此，专家认为，口香糖并非恶魔，不是传说中的那么“邪恶”。其实，口香糖不是牙齿的常规保健方式，而是多用于清新口气，缓解压力。

口香糖会导致水银超标？

应该不会，现在修补材料多是树脂

微博称，嚼口香糖的时间不要超过15分钟，长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别在空腹时，可能会出现恶心、食欲不振等症状。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标。

对此，江苏省口腔医院沈家平主任医师告诉记者，没有听说，嚼口香糖会导致汞合金释放，从而引起血液和尿液里的水银含量超标，而且现在临床上，用于补牙的材料多是树脂，汞合金用得很少了。解放军第八一医院口腔科主任刘向辉告诉记者，如果说发生化学反应，那么肯定是游离的水银，倒是有可能进入血液或者尿液，但是，汞合金已经是成形，不是游离的状态的水银，应该不会进入血液里的。

嚼口香糖会拉肚子？

多数过敏是牙龈，肠胃反应的较小

昨天，这则消息一出，就引来很多网友的吐槽，有一位网友诉说着他神奇境遇：我每次嚼口香糖就会拉肚子。每次准得很，后来上网查了一下，主要是因为口香糖里含有木糖醇，在欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品，却鲜见这种标志。某知名口香糖生产商表示，其生产的木糖醇口香糖中“木糖醇含量较低，并不足以引起腹泻”，因此这类标志“没有必要”。尽管如此，营养师还是提醒说，以中国人的体质，一天摄入木糖醇的总量不能超过50克。

嚼口香糖会引起拉肚子？刘向辉告诉记者，临床上，遇到这样的案例较少，很少引起肠胃反应的。但是，临床上倒是遇到过，牙龈对口香糖过敏的案例，因为，口香糖接触面最多的是牙齿和牙龈，每个人的体质不一样，有一些人会对木糖醇过敏，出现牙龈炎等。

嚼口香糖，到底好不好？

这个不好说，主要功效缓解压力

都市生活中，你会发现，很多人包里都放有口香糖。昨天，记者在朋友圈里询问了一圈，至少2/3的人随身携带口香糖。“饭后嚼两颗”，不再是广告词，而是成为很多人的一种习惯。

不过，刘向辉却告诉记者，嚼口香糖不是常规的牙齿保健方式，常规的牙齿保健，还是以按时刷牙为主。现在都市人携带口香糖，多数是以清新口气为主，只能粘走咬颌面的脏东西，而牙间隙之间却无法清理，从临床上来看，牙齿的最容易坏的地方是牙间隙和牙根部。这是口香糖无法清理到的地方，所以，大家主要是可以利于口香糖的香味去清新口腔。另外，在国外，口香糖的主要功能是缓解压力。据了解，在咀嚼口香糖后，相较于咀嚼口香糖前，对环境的适应力表现佳，意即咀嚼能缓解压力状态。因此专家建议负荷过重的上班族，可透过即时简单的舒压方式，包括咀嚼口香糖，搭配深呼吸或伸展运动，让自己远离压力阴霾。