来源：佰成说电商

同一时间，养能健从11.02亿掉到了 4.45亿，少卖了6.6亿。它主打的助眠饮和叶黄素，分别少卖了4.7亿和2.3亿。

一个卖的是镁和肌酸，一个卖的是助眠和护眼。在亚马逊美国站，镁和肌酸是保健品成分销售额的第2名和第4名；助眠排第9，叶黄素排不进前15。（美国排名按我们统计的21个保健品类目。）

这不是两个品牌的事。我们把亚马逊美国站9月成分榜的前15名，一个个放回抖音看：

有9个，在抖音正在涨。

先看4个数：

关键数字 ｜ 说明

9 / 15

美国成分榜前15名里，有9个在抖音1–9月同比上涨

+121%

镁：抖音从2.3亿涨到5.2亿；在美国排第2

+101%

辅酶Q10：抖音从6.4亿涨到12.9亿；在美国排第11

-53%

助眠：抖音从17.3亿跌到8.2亿；在美国，头部助眠商品的销量也在往下走

抖音滋补保健商品榜TOP3000的总销售额只涨了2%（403亿 → 412亿）。钱没有变多，是换了地方；换去的地方，不少正是美国人早就在吃的成分。

这张最适合截图转发。

01

抖音1–9月：30多个成分，谁在涨，谁在跌

10月16日那篇，我们拆过抖音保健品14个成分的涨跌。这次把维生素、矿物质、传统滋补也补了进来，一共30多个成分。这里只挑变化最大的两组：

在涨的 ｜ 去年1–9月 → 今年1–9月 ｜ 变化

黄精

1.7亿 → 16.3亿+833%

镁

2.3亿 → 5.2亿+121%

辅酶Q10

6.4亿 → 12.9亿+101%

鱼油

10.5亿 → 17.2亿+64%

氨糖 / 关节

8.0亿 → 11.1亿+38%

肌酸

3.7亿 → 5.0亿+35%

蛋白粉

15.9亿 → 19.9亿+26%

体量最大的益生菌也在涨：44.6亿 → 50.6亿，+14%。

在跌的 ｜ 去年1–9月 → 今年1–9月 ｜ 变化

助眠

17.3亿 → 8.2亿-53%

胆碱

7.2亿 → 3.5亿-51%

叶黄素

6.1亿 → 3.3亿-46%

虾青素

9.1亿 → 5.3亿-42%

护肝 / 奶蓟草

18.1亿 → 13.9亿-23%

胶原蛋白

23.3亿 → 19.5亿-16%

（抖音滋补保健商品榜TOP3000，按商品标题里含有的成分归类，一个商品含多个成分时每个都算；涨跌幅按未四舍五入的数值计算。）

几个值得注意的细节：

① 维生素矿物质是最大的一块，但在分化。

钙-3%、铁-15%、锌-11%、维生素C -26%；维生素D +19%、B族+24%、镁+121%。诺特兰德一家，在钙、铁、锌、维生素D里各拿到了33%–45%。

② 健身三件套在一起涨。

蛋白粉+26%、肌酸+35%、镁+121%，三个成分的头部都是FoYes：在镁里占33%，在肌酸里占52%。

更值得注意的是渠道。肌酸只有32%的销售额来自直播，镁是44%；而益生菌是79%，辅酶Q10是80%。健身补剂，是抖音上少数不太靠直播间的成分。

③ 中国自己的增长，在传统滋补和抗衰新成分。

黄精从1.7亿涨到16.3亿，190个品牌在卖；人参 / 西洋参+30%。NMN从1.6亿涨到4.1亿（+149%），雌马酚从几乎为零做到了1.7亿。这几样，在美国榜前15里一个都没有。

④ 跌得最狠的，是去年靠大单品冲起来的成分。

上面跌的那一组，10月16日那篇已经拆过，这里不展开。

02

亚马逊9月：美国人最舍得花钱的15个成分

再看美国。下面是亚马逊美国站9月，按成分算的销售额前15名：

（亚马逊的标题经常堆很多成分，这里按商品名里最先出现的成分归类，一个商品只算一次。）

几个值得注意的细节：

① 前4名里，两个是健身补剂。

蛋白粉第一，肌酸第四。整张榜卖得最好的单品，是Optimum Nutrition的乳清蛋白粉，一个月约2,187万美元。

肌酸的搜索量也在涨：「creatine」9月被搜了289万次，同比+28%，2022年时每月才75万次。不过肌酸软糖已经过了最热的时候：2022年几乎没人搜（每月5,615次），今年每月53万次，但9月同比已经-14%。

② 美国人补矿物质，补的是镁。

镁排第二，钙排到了第19。抖音正好反过来：标题写着"钙"的商品1–9月卖了35.9亿，写着"镁"的只有5.2亿。

搜索量也是这么说的。亚马逊上「magnesium glycinate」（甘氨酸镁）9月被搜了 427万次，在全站所有搜索词里排第9，同比还在涨44%；2022年它每月才35万次，四年涨了10倍。同期主词「magnesium」只涨了1.8倍，泛词「magnesium supplement」9月同比反而跌了76%。

美国人对镁的需求没变少，是集中到了甘氨酸镁这一种上。

抖音的镁是另一回事：1–9月的5.2亿里，有2.5亿来自"锌镁肌酸"这类健身复配；甘氨酸镁只卖了0.56亿，10个品牌在做。

③ 美国榜更分散。

大部分成分的头部品牌只拿到13%–20%。超过三成的只有三个：膳食纤维的Metamucil（50%）、辅酶Q10的Qunol（39%）、生物素的WEEM（31%）。

抖音则相反：辅酶Q10的脉拓占47%，氨糖 / 关节的益节占61%，胆碱的Swisse占52%。

同一个成分，在美国是一群品牌在分，在抖音常常是一家在吃。

健身房储物柜里的蛋白粉和肌酸 —— 美国榜前4名里有两个是健身补剂，在抖音，它们今年才开始涨。

03

两张榜放在一起：抖音在补美国的课

把美国榜前15的成分，一个个放回抖音，看它们今年1–9月的同比：

成分 ｜ 美国9月排名 ｜ 抖音1–9月变化

蛋白粉

美国第1 抖音 +26%

镁

美国第2 抖音 +121%

益生菌

美国第3 抖音 +14%

肌酸

美国第4 抖音 +35%

复合维生素

美国第5 抖音 -6%

胶原蛋白

美国第6 抖音 -16%

鱼油

美国第7 抖音 +64%

维生素D

美国第8 抖音 +19%

助眠

美国第9 抖音 -53%

B族维生素

美国第10 抖音 +24%

辅酶Q10

美国第11 抖音 +101%

膳食纤维

美国第12 抖音 +38%

护肝 / 奶蓟草

美国第13 抖音 -23%

生物素

美国第14 抖音 -8%

消化酶

美国第15 抖音几乎还没有（1–9月0.6亿）

15个里，9个在涨，5个在跌，还有1个在抖音几乎没起来。

涨的9个有个共同点：大多是每天吃、长期吃的基础补剂，比如蛋白粉、镁、鱼油、维生素D、B族、膳食纤维。在美国，它们早就是货架上最大的那几格；在抖音，今年才开始被大量买。

跌的5个里，胶原、助眠、护肝，去年都是一两个头部品牌撑起来的：五个女博士占了胶原的30%，养能健占了助眠的44%，德国修女和Swisse合起来占了护肝的一半。

再看同一个成分，在两边往哪个方向走。美国这边我们只拿得到头部100个商品的平均月销量，所以只看方向，不比幅度：

辅酶Q10两边都在涨，助眠两边都在跌。

最值得注意的是胶原和叶黄素：在美国还在稳稳地涨，在抖音却跌了。

成分本身没变，变的是卖法。在美国，它们是长期吃的基础款；在抖音，是靠五个女博士、养能健这样的头部品牌冲起来的（养能健去年一家占了叶黄素的52%）。头部一掉，整个成分就跟着掉。

药店货架上的维生素和镁 —— 在美国，它们是最普通的日常补剂；在抖音，今年才开始被大量买。

04

拿走就能用：做保健品的5个判断

① 你的主力成分，在美国榜上吗？

美国榜前15里，有9个在抖音涨。如果你的成分在美国也是大品类，需求大概率是长期的；如果只在抖音火，要多问一句：这是需求，还是一个大单品？

② 镁、肌酸、膳食纤维，你上了吗？

它们在美国分别排第2、第4、第12；在抖音一年涨了121%、35%、38%。但体量还小（镁5.2亿、肌酸5.0亿），卖的品牌也少（镁39个、肌酸19个），是少见的"在涨、还没挤满"的位置。如果做镁，先看甘氨酸镁：美国搜得最多的就是它，抖音1–9月才卖了0.56亿；如果做肌酸，别急着上软糖，美国的肌酸软糖今年已经不涨了。

③ 你的生意，离得开直播间吗？

抖音保健品平均有71%的销售额来自直播。肌酸只有32%，镁44%，蛋白粉56%，都明显低于平均；最依赖直播的是NMN、PQQ、麦角硫因这类抗衰新成分，都在九成上下。如果你做的是健身类的基础补剂，商品卡和搜索，可能比达人更重要。

④ 你的成分，是不是一家独大？

抖音的辅酶Q10、氨糖、胆碱，头部一个品牌就拿走近一半甚至六成；美国榜的大部分成分，头部只有13%–20%。一家独大的成分，涨得快，掉得也快，助眠和叶黄素就是例子。

⑤ 你在追今年涨的，还是在看美国已经很大的？

黄精一年涨了8倍多，已经有190个品牌在卖。美国榜第15的消化酶，抖音1–9月只卖了0.6亿，只有2个品牌。前者是挤进去，后者是先站上去。

结语结尾

两张榜放在一起看，抖音保健品今年最大的变化，不是哪个品牌冲上来了，而是买的东西越来越像美国人的购物车：

镁、肌酸、鱼油、辅酶Q10，美国人吃了很多年，抖音今年才开始大量买。

TOP3000的总盘子只涨了2%，但镁涨了121%，辅酶Q10翻了一倍。

看美国榜，至少能帮你少押错一次成分。

口径说明：抖音为商品榜TOP3000，2025年与2026年1–9月对比，GMV口径，成分与单品金额均为第三方估算；成分按标题关键词归类，与10月16日一篇同口径，胶原、助眠两项关键词略有调整。亚马逊为2026年9月、21个保健品类目的头部商品，销售额按单件装价格保守估算；成分按商品名里最先出现的成分归类；搜索量来自ABA搜索词趋势。两边口径不同，只比排名和方向，不做加减。文中品牌和商品只用于市场数据分析，不代表任何成分的功效判断。

数据来源：第三方电商数据监测平台（口径：抖音，滋补保健商品榜TOP3000，2025年与2026年1–9月）；第三方跨境数据工具（口径：亚马逊美国站，2026年9月）。本文为个人拆解观点，不构成任何投资或经营建议。