面对日渐庞大的不吃早饭一族，一项由训练有素的口味测试人员进行的Consumer Reports研究，评选出了最佳谷物和希腊酸奶。调查分别对谷物和酸奶进行了测评，并根据营养和味道给出它们的总分。

谷物调查对55种谷物进行了评估，这55种谷物的名称暗示其营养丰富。评估的内容包括热量、脂肪、纤维、糖类、铁及其他在标签上列出的营养成分。33种产品被认为是真正的健康产品。文章认为三个谷物产品表现突出，并将其评为“Consumer Reports最佳购买产品”。该篇文章发表在2014年10月版的Consumer Reports上。

Bob的红磨坊老式乡村风格什锦谷物因其将美味的生燕麦、坚果、种子、枣子和葡萄干混合在一起而备受赞誉，创造出了一种“洁净、平衡、丰富和复杂”的味道。该产品总得分83分，是所有受调查产品中的最高分，也是唯一一个达到 “优秀的”（80-100）的产品。每份谷物仅为25美分，是最廉价的产品之一。

第二个“Consumer Reports最佳购买产品”是烤全燕麦麦圈。该产品被评为12个“非常好的”产品之一，也是每份所含热量（100千卡）和糖（1克）最低的产品之一。此外，其每份23美分的价格是所有受评产品中最低的。

家乐氏的全麦维原味谷物位列第三，也是最后一个被评为“Consumer Reports最佳购买产品”的产品。该谷物产品因其营养价值而获认可，产品所含热量（80千卡）、总脂肪（1克）和钠（80毫克）最低，纤维含量高（10克），并且含相当数量的蛋白质（4克）。

第二个对酸奶进行的调查集中在原味和香草希腊酸奶。调查根据营养和味道对13个原味和14个希腊酸奶进行了评估。仅有一款酸奶，Kirkland Signature Nonfat，因其表现突出而被评为“Consumer Reports最佳购买产品”。然而，每个类别中前两位的酸奶得分比剩余的其他产品都相对要高出许多。

Fage Total 2% Fat是得分最高的原味希腊酸奶，因其具有“稠厚、奶油质感” 和较其他产品“更为清淡”的味道而受到赞誉。Consumer Reports称，该酸奶产品感官评定的高分（两个“优秀”之一）弥补了其糖（9克）、钙（25%）和蛋白质数值（23克）相对普通的表现。

位列第二的原味希腊酸奶是Fage Total，Consumer Reports对其的描述是“稠厚和奶油质感，带有酸奶油的味道”，较其他多数受调查的酸奶“更为清淡”。Fage Total与Fage Total 2% Fat极为类似，感官评定的得分为“优秀”，但营养得分仅为“良好”。

在香草希腊酸奶中，Wallaby有机全脂酸奶排名第一。这款酸奶因其奶油质感、风味浓郁、像甜点一样的味道而受赞誉，总得分为85分，分别高出第二名和第三名4分和11分。该酸奶营养分仅为“良好”，但其感官高分足以使其成为总分最高的产品。

Fage Fruyo Nonfat香草希腊酸奶在香草希腊酸奶中位列第二，得分81分。其“非常好的”营养分和“优秀的”感官得分使其成为最佳受评酸奶之一。该产品每份仅为1.25美元，是Consumer Reports测试的希腊酸奶中最健康廉价的产品之一。

Consumer Reports称其调查的目的在于强调早餐的重要性。不吃早餐的人群更容易面临健康问题的风险。

位于波士顿的哈佛大学公共卫生学院的理学博士、流行病学和营养学教授Eric Rimm说，“我们的研究显示，不吃早饭的人体重增加，这会导致糖尿病以及高胆固醇和高血压——所有这些都会增加心脏疾病的风险。”

每一个调查都考虑了酸奶和谷物的感官得分（每个产品类别中的前两位是其各自品类中仅有的两个得分为“优秀”的产品），强调了早餐兼具营养和美味的重要性。