减肥，实在是一场艰苦卓绝的持久战。如何能坚持每日控制卡路里的摄入，想想那些数字、图表，你的毅力会不会被拖垮？那么，如果有一个盘子，盘子上有图形分区，来告诉你吃多少就能平衡膳食。是不是一切都变得简单了？

这个名叫ETE的盘子，盘面被分成若干区域，这些区域包括蔬菜类、蛋白质类和淀粉类，每块区域的大小决定了摄入此类食物的分量占比。你只需要按照分区，将肉、菜、饭填入盘中，然后吃掉它们就好了。目前有荷兰和美国两种指导分区。

甚至，为了能够逼格赞逼格，ETE上还保留了一块空白分区——荷兰设计师Annet Bruil称，除了方便在盘中移动食物之外，空白分区也是一个对现实情况的提醒：世界上不止有努力少吃的人，还有成千上万的人没有足够的食物。各位励志君，请共勉。